2022年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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835 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 92.95g.
朝食: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 昼食: Корона Булочка Затен Медовая, Минтай Жареный, Bauer Овощная Смесь Junior Mix. 夕食: Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Картофель Отварной в Мундире. 軽食/その他: Ляховичок Сметана 30%, Eco Greco Йогурт Миндаль-Ваниль-Чиа. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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