|
На 31.05.2022
ОБ - 105
ОТ - 78
ОГ - 93
Бедро - 59
Рука - 29
Живот - 93
нет возможности взвеситься, буду писать объемы. А то на этих сосисках, колбасе и быстрой еде из-за войны я чувствую большой плюс жирка.
Пошла на пробежку 🥺🏃🏻♀️
|
72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
1400 kcal
|
脂質: 70.09g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 106.82g.
朝食: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Свиная Корейка (Вырезка). 昼食: Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Мясо с Овощами, Салат Овощной с Маслом, World's Rice Рис Басмати. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Хамон, Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|