2022年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1511 kcal
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脂質: 70.00g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Печень Куриная в Сметане, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Complimilk Кефир 3.2%, Лента Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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