2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
782 kcal
|
脂質: 19.92g | たんぱく質: 124.87g | 炭水化物: 17.42g.
朝食: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Mushrooms. 昼食: Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Trader Joe's Butter Lettuce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Koops Honey Mustard, Laughing Cow Creamy Aged Cheddar Bacon, Outer Aisle Broccoli Wraps. 夕食: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. 軽食/その他: Rose Wine. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|