2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1319 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 137.46g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). 昼食: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Spaten Cerveja , Maçã, Nestlé Leite Ninho Forti+, Melitta Café sem Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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