2022年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
2172 kcal
|
脂質: 110.13g | たんぱく質: 132.78g | 炭水化物: 163.67g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral . 昼食: Tomates, Brócolis Cozido, Natural Salads Alface Americana, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. 夕食: Costela de Porco Assada, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Laranjas, Goiaba, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|