2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 45.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1470 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: Mis Süzme Yoğurt , Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 昼食: Fırında Patates, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Ülker Probis (28g). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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