|
11:00 kahvaltı yapıldı aç karna tartıldım fakat aynı kilodayım anlamıyorum
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1370 kcal
|
脂質: 59.53g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 159.71g.
朝食: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Fırında Tavuk, Fıçı Biberiye Turşusu, Yeşil Fasulye, Makarna. 軽食/その他: Patates Cipsi, Bizim Mutfak Muzlu Puding , Bizim Mutfak Muzlu Puding , Nestle Classic Beyaz Çikolata. もっと...
|
|
1905 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|