|
Temporär tungviktare igen efter helg hemma med släkten 💪
|
98.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1695 kcal
|
脂質: 34.33g | たんぱく質: 145.95g | 炭水化物: 197.95g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. 昼食: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Honung, Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Frysta Hallon, Banana. 夕食: Miso Soup, Sushi. 軽食/その他: Marabou Mjölkchoklad , Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|