|
После вчерашнего часа на эллипсе и получаса в бассейне слишком умные весы ТМ показали +100 грамм жира, так что в их уме я начинаю серьёзно сомневаться 🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1671 kcal
|
脂質: 88.94g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 152.15g.
朝食: Пирожное Картошка, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, President Творожный Крем-Сыр, Самокат Круассан на Новозеландском Масле . 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Геркулес Хлеб Молочный, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Арла Сыр Натура Сливочный. 軽食/その他: President Творожный Крем-Сыр, Серпуховхлеб Чиабатта, Рыбное Меню Тунец Натуральный. もっと...
|
|
2730 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 37 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|