|
Tydzień czwarty. Pierwszy odnotowany wzrost.
|
76.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1691 kcal
|
脂質: 52.35g | たんぱく質: 143.34g | 炭水化物: 157.86g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajecznica, Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Krakus Szynka Eksportowa, Smakowita Maślany Smak, Wielgomłyny Chleb Wiejski (Pszenno-Żytni) , Jabłko, Kawa z Cukrem. 夕食: Biedronka Kapusta Pekińska, Ogórek (ze Skórką), Zott Mozzarella Light, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię Amerykańskie. 軽食/その他: ActivLab WPC 80. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|