2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1725 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 248.61g.
朝食: 과일 참외. 昼食: 밥, 찐옥수수, 주꾸미볶음. 夕食: 샐러드, 콩나물국, 닭볶음탕, 밥. 軽食/その他: 농심 포스틱, 동아오츠카 오란씨 파인애플, 스타벅스 (Starbucks) 돌체 라떼. もっと...
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1618 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 50 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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