2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
|
1198 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 103.39g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Гречка Отварная. 昼食: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Котлета Куриная, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Сыробогатов Сыр Голландский. 夕食: Чизкейк ПП, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 軽食/その他: Травяной Чай, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|