2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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649 kcal
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脂質: 13.03g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 73.77g.
昼食: Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Alfamart Semangka Kuning, Pisang. 夕食: Bango Kecap Manis, ABC Saus Tomat, Sayuran Mentah, Bakso Ayam. もっと...
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270 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 15 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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