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Zengin sofrası gibi oldu 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1547 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 176.73g.
朝食: Peynirli Sandviç, Dereotu, Zeytin, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kellogg's Granola. 夕食: Cacık, Şehriye Çorbası, Fırında Patates, Lezita Piliç Nugget. 軽食/その他: Bitkisel Çay, Eti Form Gong, Findux Sütlü Fındık Kreması, Su. もっと...
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2535 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 50 分, RPM - 50 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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