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Aquele pratão: arroz, grão-de-bico, ervilha, mandioca, tomate e alface.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1464 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 187.33g.
朝食: Chá (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Banana, Bodybuilders Iso Protein. 昼食: Alface, Tomates, Ervilhas (Congelado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Qualitá Pizza de Mussarela , Monster Energy Absolutely Zero. 軽食/その他: Bodybuilders Iso Protein, Wickbold Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Fiber Protein, Health Labs Health Bar Gourmet Brigadeiro. もっと...
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