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awa sall
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2015年 01月 10日
awa sallの日記, 2015年 01月 10日
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2015年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
12.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 01月 10日:
199 kcal
脂質: 3.47g | たんぱく質: 6.52g | 炭水化物: 38.75g.
朝食:
Zucca Cotta, Conad Fetta Biscottata.
夕食:
Cetriolo (con Buccia), Carote, Insalata Mista Verde, Pomodori, Conad Fetta Biscottata.
軽食/その他:
Tisana.
もっと...
1789 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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