2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1513 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 193.48g.
朝食: Beyaz Ekmek, Wasa Original, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Dost Probiyotik Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurtalı Ispanak. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tavuklu Pilav, Badem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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