2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
1889 kcal
|
脂質: 57.74g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 196.28g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: Зеленая Линия Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Голубика, Клубника, Вкуснотеево Творог 2%. 軽食/その他: Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|