|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
2324 kcal
|
脂質: 65.96g | たんぱく質: 164.73g | 炭水化物: 277.58g.
朝食: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Апельсин, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Морковь, Красные Помидоры. 夕食: Фуджи Яблоко , Апельсин, Морковь на Пару, Болгарский Перец, Кабачок, Мясновъ Моцарелла для Пиццы. 軽食/その他: ВкусВилл Мушмула, Иван-Поле Батончик со Вкусом Ирландский Крем, Сывороточный Протеин, Банан, Молоко 2,5%. もっと...
|
|
2361 kcal
|
運動:
料理 - 2 時間, 浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, VTT - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 40 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|