2022年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105 kg これまでの減量分: 8.4 kg.    残り: 30 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

777 kcal 脂質: 25.31g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 89.89g.   朝食: Colun Leche Descremada, Sureña Margarina Light, Rebanadas de Jamón, Huevo, McKay Galleta de Soda Light, Castaño Pan de Molde Integral. 昼食: Papa Cocida, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. もっと...
2705 kcal 運動: ダンス(スクエアダンス) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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