2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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1502 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 203.64g.
朝食: Bombolone alla Crema, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Ciliegie, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Pane Bianco, Aia Spinacine, Pasta e Ceci. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Succo Frutti Rossi. もっと...
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1996 kcal
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運動:
座る - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 読む - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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