2015年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 10日:
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2492 kcal
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脂質: 105.94g | たんぱく質: 152.56g | 炭水化物: 223.56g.
朝食: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. 昼食: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Delikate Serek Wiejski Lekki, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, 4Move 4Move Zero, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. 夕食: Solidarność Czekoladki Złoty Orzech, Brownie, Pierogi z Mięsem. 軽食/その他: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Cola Original Light. もっと...
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週に7 kg増量中
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