|
живот сидя- меня убил,а стоя в этом же весе вроде ничего себе
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
1569 kcal
|
脂質: 47.89g | たんぱく質: 144.26g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка. 昼食: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Курица Вареная. 軽食/その他: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. もっと...
|
|
2887 kcal
|
運動:
тренировка с Олей - 1 時間, ходьба до работы - 20 分, работа - 12 時間, элипс - 25 分, 休憩 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
2022年 05月 27日 投稿者: ihsbe393
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|