2022年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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1331 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 205.28g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Baguette. 昼食: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Picard Dos de Cabillaud, Semoule Cuite. 夕食: Carrefour Surimi, Nestlé After Eight, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Carottes, Poivrons, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g). 軽食/その他: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. もっと...
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1762 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 2 時間 30 分, 座る - 4 時間, Samsung Health - 13 時間, 家事 - 15 分, バイト - 30 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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