2015年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
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1681 kcal
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脂質: 19.43g | たんぱく質: 187.36g | 炭水化物: 182.59g.
昼食: Brunt- och Vildris, ICA Kycklingfilé , Body Science Whey 100, Druvan Fullkorns Bulgur. 夕食: Bulgur (Kokt), Garant Quinoa Tricolore, Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Selection Riskaka Äppel & Kanel, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein Chocolate Peanut Butter, ICA Basic Kvarg Lätt, ICA Fryst Mango. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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