2022年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
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985 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 135.71g.
朝食: Mulino Bianco Galletti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Insalata Mista, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Conad Sottiletta, Melanzana. 夕食: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Succo Frutti Rossi. もっと...
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2212 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 座る - 30 分, 立つ - 40 分, 運転 - 1 時間 44 分, 読む - 1 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 54 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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