2015年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
|
1728 kcal
|
脂質: 46.54g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 208.82g.
朝食: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Cachorro Quente, Cerveja. 軽食/その他: Club Social Integral. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|