завтрак- рис,курица,огурец после трены.Перекус после завтрака-чай,батончик (один)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
|
1158 kcal
|
脂質: 67.99g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 40.87g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Главсуп Бульон Куриный, Бекон, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Coco Chocolate. もっと...
|
|
2874 kcal
|
運動:
групповая тренировка - 1 時間, до маршрутки - 20 分, элипс - 17 分, ходьба до работы - 20 分, работа - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 3 分. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Сейчас писала о жизни в удовольствие. Пила чай. Так отвлеклась на эту тему, что чай выпила, а съела только половину батончика
2022年 05月 26日 投稿者: irina5177
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|