|
Café da manhã… mingauzinho 🤤🤤🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
|
1637 kcal
|
脂質: 26.00g | たんぱく質: 134.25g | 炭水化物: 241.66g.
朝食: Psyllium, Maçãs Fuji, Banana Prata, Farelo de Aveia, Evolution Nutrition Whey Protein. 昼食: Maçã, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Codil Milho de Pipoca. 軽食/その他: Da Terrinha Tapioca, Président Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). もっと...
|
|
2864 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, ボディービル - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|