2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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663 kcal
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脂質: 19.58g | たんぱく質: 24.12g | 炭水化物: 101.66g.
朝食: Comella Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. 昼食: Green Ray Горошек Консервированный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макфа Гречка Ядрица, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 夕食: Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). もっと...
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