2015年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
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603 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 6.05g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo, Tirolez Manteiga com Sal. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Tirolez Manteiga com Sal, Ovo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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