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Karna aku menjalani Inttermetent Fasting, maka jam makanku cuma bisa sampai jam 13.00 aja. Artinya setelah itu aku puasa dan hanya bisa minum air putih saja. Tapi sesekali aku kalo ga tahan aku cemilin sari gandum 1 2 keping doang.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
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774 kcal
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脂質: 13.13g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Talas, Ikan Tuna Kalengan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. 昼食: Saus Tomat, Ikan, Talas, Mentimun (Kupas). 夕食: Pisang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). もっと...
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 コメント
semangaattt..gmn hasilnya?
2022年 05月 25日 投稿者: sckurniawan
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Liat postingan terbaru kak
2022年 05月 25日 投稿者: queenindah
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Biskuit emg gpp yah kak?? Kan di larang yg tepung2an sama manis?
2022年 05月 26日 投稿者: nugrohoripen
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Sama itu yg 8.30 yg 100gram itu cmn buat karbo kan? Ikan sama sayur gk termasuk kan kak?
2022年 05月 26日 投稿者: nugrohoripen
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Intermitten fasting tuh sama kayak OCD nya deddy corbuzier gak sih kak ?
2022年 05月 26日 投稿者: Sapigendut
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biskuit sari gandum gapapa ka.?? serius aku nanya soalnya itu kesukaan aku cmn sekarang gk berani makan
2022年 05月 26日 投稿者: Rosita.08
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@Rosita sari gandun yg biskuit biasa kak bukan yg ada selainya. 3 keping cuma 90 kal aja wenakk
2022年 05月 26日 投稿者: queenindah
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@sapigendut iya kak betul aplikasinya bagus loh buat penunjang
2022年 05月 26日 投稿者: queenindah
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@nugroho, 100gr itu cuma nasi/umbi"an aja kak, biskuit sebenarnya aman kak tapi cukup 1 aja. Tapi tentunya beda sama biskuit diet, seperti sari gandum, krna trbuat dri gandum kalori per 3 kepingnya 90kal aja. Lumayan ganjel perut
2022年 05月 26日 投稿者: queenindah
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Oke kak mksih.. sari gandum bungkusan hijau kan? Spill WO sblm tidurnya kak?
2022年 05月 27日 投稿者: nugrohoripen
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@nugrohoripen iya kak bungkusan ijo. WO aku pake dari Cloe Thing di youtube, kamu pilih aja sesuai dengan keinginan mau turunin bagian mana aja hehe
2022年 05月 27日 投稿者: queenindah
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