self♡の日記, 2022年 05月 25日

kok bisa y kk? 

berapa lama kak  

What happened kakk? 

wah sama kita kakk huhu semangat yokk 

putus diet berapa lama kak? 

semangaatttt.... barengan kitaaa 

Semangattt pasti bisa pelan2 aja yang penting diet sehat & senang yaaa 

Semangattt kakk, dimulai lagi pelan pelan kakk 

2 tahun naik segitu😶 

semangat kaa! aku tahun lalu udh loss 10kg tp karna stress malah naik 15kg. Skrg nyoba lagi sambil atur pola makan dan olahraga. pasti kita bisa ka! Aminn  

aku juga sama😢 lagi di fase ini,diet 6bln lost 14kg ,libur 2th naik lagi 10kg😢😅🥴 mudah"an skrg niat nya bener" konsisten deh🤲🏻,semangat kak😊 

Sebelum covid saya selama 1 tahun nurunin dari 84kg ke 64kg, covid muncul saya off diet sama gym, akhirnya mulai gym lagi bulan november tahun lalu, dan pas desember nimbang berat badan di 92kg (lebih besar dari pertama diet wkwk), sekarang udah dikisaran 76kg, semangat kak, kita cuma melakukan apa yg pernah kita lakukan  

Semangat kaaakk 

Semangat kakkk, yok bisa yok. Aku jg sama nih kak, padahal sampe akhir taun 2021 bb ku udh stagnan sesuai yg aku mau. Ehhh, awal taun 2022 sakit gegara insom sm stress sampe kepaksa rehat diet rehat olahraga, plus obat dari dokternya waktu itu emg ada yg utk nambahin nafsu makan jadinya naik lg deh skrng 😅 

sama bb ku juga balik lg ke 65 , udah gak bisa kondisikan makanan masuk 

sama bgt kaaa, aku juga persis pernah 65 sekarang balik ke 85 huhuu yuk gapapa first step nya menerima diri, abis itu gas diet lagii semangattt 

semangat kak aku juga sama kaka g sendiri ❤️❤️ 

semangattt 

semangat, sabar, pelan2 dan bertahap 

Semangat kak, ayo pasti bisaa✊🏻🔥