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Café da manhã: banana, farelo de aveia, amendoim e um cházinho de hortelã. Tentando evitar o pão que eu estava comendo muito.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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1541 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 131.25g | 炭水化物: 160.71g.
朝食: Chá (Infusão), Pachá Amendoim Torrado e Moído , Yoki Farelo de Aveia, Banana, Bodybuilders Iso Protein. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Abobrinha Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Predilecta Molho Barbecue , Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Bodybuilders Iso Protein. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Mexerica. もっと...
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