2022年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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1194 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 151.02g.
朝食: Меллер Рыбий Жир, Финики, Свежие Новости Сметана 18%, Панкейки из рикотты. 昼食: Кабачок с курицей, Помидоры, Огурец. 夕食: Махеев Джем Вишневый, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Кофе, Красный Пищевик Зефир с Клюквой. もっと...
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1590 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 12 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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