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Hoje consegui resistir à tentaçao de comer bolo de rolo, xadrez e broa. ter uma padaria na frente de casa e morar com os pais q amam comer isso nao é facil. senti vontade de registrar. qdo eu quiser me permitir, comerei, mas td com mta consciencia! yay!!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1574 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 81.08g | 炭水化物: 147.93g.
朝食: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Ovo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Manteiga (com Sal), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Sol. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Florio Torrada Sabor Alho, Sopa de Abóbora. もっと...
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 コメント
Aiiii, eu amo broa😋😋 é difícil resistir mesmo kkkk a parte ruim dessas comidinhas da foto é que são uma bomba calórica. Um pedacinho de bolo já da a quantidade de calorias de uma refeição 🥲 triste kkkk
2022年 05月 24日 投稿者: yohanna-
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E são uma delícia...meu desafio ainda é me contentar com um pedacinho só. Da vontade de comer uns três de cara...kkkkk
2022年 05月 24日 投稿者: camilaladislau
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Nossa, sim. Tem dias que eu extrapolo, por isso só estou conseguindo manter o peso e não consigo emagrecer mais, porque faço dieta por alguns dias e fico outros dias comendo bolo🤣😪
2022年 05月 25日 投稿者: yohanna-
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Eu te entendo! Meu marido a cada saída, trás um “ mimo”, que ele acaba comendo.
2022年 05月 25日 投稿者: Ecouto
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meu esposo trouxe também esse bolo xadrez,eu disse que eu não queria e ele ficou admirado,pois se fosse antes eu atacaria o bolo e comeria sozinha.
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Tbm moro com os pais e já desisti de fazer eles mudarem os hábitos alimentares comigo. Ontem mesmo, enquanto eu treinava eles comiam hambúrguer com refrigerante. É f*** pq a gente fica vendo as coisas e fica com vontade, tem que ter o dobro, o triplo de determinação para manter o foco. Mas a gente consegue!
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