2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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787 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 83.58g | 炭水化物: 18.76g.
朝食: Miraella Queijo Mussarela. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Escarola, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 軽食/その他: Café, Ovo Cozido, Danone Iogurte Grego Light Morango. もっと...
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2315 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, スピニング (Spinning) - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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