2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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885 kcal
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脂質: 12.11g | たんぱく質: 147.66g | 炭水化物: 49.96g.
朝食: Jalapeno Peppers, Spinach, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Tomatoes. 昼食: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate. 夕食: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Spinach, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 軽食/その他: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate. もっと...
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2710 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 21 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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