2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
|
2172 kcal
|
脂質: 62.20g | たんぱく質: 166.70g | 炭水化物: 237.71g.
朝食: Drożdżówka z Makiem, Donatello Pizza z Kurczakiem, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. 昼食: Sos Wołowy lub Mięsny, Swojska Chata Kopytka, Kawa Capuccino . 夕食: Tesco Kotlet Drobiowy, Bezmięsne Makaron z Sosem Pomidorowym, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Morliny Szynka Morlińska z Kurczaka, Chleb, Borówka Amerykańska, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|