2022年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
|
3896 kcal
|
脂質: 133.40g | たんぱく質: 186.55g | 炭水化物: 421.82g.
朝食: Кекс с Изюмом, Просто Ирис Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кофе. 昼食: Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Биточки, Халва, Просто Ирис Сливочный, Сметана 15%. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Меридиан Кета Слабосолёная, Пина Колада. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|