|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
2240 kcal
|
脂質: 81.30g | たんぱく質: 172.48g | 炭水化物: 212.18g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин. 昼食: Мёд, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Клубника, Огурец (без Кожуры), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Перекресток Гречка Отварная. 夕食: Клубника, Грецкие Орехи, Минтай, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Красные Помидоры, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Bonduelle Кукуруза. もっと...
|
|
2015 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 掃除 - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 40 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|