2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1532 kcal
|
脂質: 71.48g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 103.22g.
朝食: Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 昼食: СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша. 夕食: Творог (Обезжиренный), Меридиан Кета Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам. 軽食/その他: Самбери Ачма с Сыром, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|