2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1287 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Azeite de Oliva, Coxão Mole Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Goiaba Vermelha, Azeite de Oliva, Yoki Farinha de Mandioca, Coxão Mole Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cappuccino, Maionese Caseira, Coxão Mole Cozido, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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