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Coraz lepiej.
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104.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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1905 kcal
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脂質: 89.31g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 175.41g.
朝食: Mlekovita Ser Ementaler, Margaryna, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oskroba Bułka Żytnia, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Migdały. 夕食: Zott Jogobella 0%, Oliwa z Oliwek, Miruna, Mandarynki. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Jutrzenka Ciastka Jeżyki. もっと...
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3081 kcal
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運動:
endo - 1 時間 42 分, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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