2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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2341 kcal
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脂質: 118.80g | たんぱく質: 123.33g | 炭水化物: 208.29g.
朝食: Mlekovita Serek Wiejski Polski. 夕食: Musztarda, Żółta Papryka, Zott Jogurt Naturalny, Majonez, Pomidory, Kapusta Pekińska, Fasolka po Bretońsku. 軽食/その他: Chleb Tostowy, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Majonez, Masło, Mlekovita Serek Wiejski Polski. もっと...
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2888 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, バレーボール - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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