2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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645 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 30.60g | 炭水化物: 90.71g.
朝食: Diamond Low Fat Milk, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Nasi Putih, Rawon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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