2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
4424 kcal
|
脂質: 310.76g | たんぱく質: 212.00g | 炭水化物: 218.03g.
朝食: Masło, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 85%, Real Thai Mleczko Kokosowe, Wiórki Kokosowe. 昼食: Orzechy Laskowe, Zott Protein Czekolada . 夕食: Zielone Oliwki, Monini Oliwa z Oliwek, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Fresh. 夕食後: Masło, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 85%, Real Thai Mleczko Kokosowe, Wiórki Kokosowe, Masło, Biedronka Jajka M , Gotowany Kalafior (z Surowego). 軽食/その他: Kotlin Ketchup z Piekła Rodem, WTG Holding Kiełbasa Śląska, Krakus Filet z Gęsi Pieczony, Develey Musztarda Horcice, Krakus Konserwa Tyrolska, Chleb Pszenny . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|