2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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2009 kcal
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脂質: 86.11g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 246.40g.
朝食: Telur, Keju Cheddar, Madu, Greenfields Susu Skim, Quaker Instant Whole Oats, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 昼食: Cedea Crab Stick, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Totole Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Nasi Merah. 夕食: Tomat Merah, Maestro Wijen Sangrai, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Risol Mayo, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ellenka Fiber Creme, Kopi (Bubuk Instan), Garuda Kacang Kulit. もっと...
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体重に変化ありません
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