5469 Steps
210 PushUps
2710 LegLifts
16 Hour Work.
|
147.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
|
6246 kcal
|
運動:
休憩 - 15 分, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 45 分, デスクワーク - 12 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|